Grit

Grit Cardio

Les Mills GRIT™ CARDIO on treeni, jossa ei käytetä mitään välineitä. Aerobista kuntoa parantavia liikkeitä tehdään kehon omalla painolla. Ainutlaatuiset liikeyhdistelmät maksimoivat energiankulutuksen, joka jatkuu myös harjoituksen jälkeen. Tutkimuksissa on osoitettu, että Les Mills GRIT™ CARDIO nostaa kuntoa jo lyhyen harjoittelujakson jälkeen. Les Mills GRIT™ CARDIO on valintasi silloin, kun haluat kuluttaa paljon energiaa ja parantaa aerobista kuntoa.

Grit Strength

Les Mills GRIT™ STRENGTH on lihasvoimaa kehittävä harjoitus, jossa käytetään harjoitteluvastuksina levytankoa, -painoja ja step-lautaa. Musiikki ja liikkeet tarjoavat treenin, joka parantaa hapenottokykyä, lihasvoimaa ja -kestävyyttä. GRIT™ STRENGTH on harjoitus, jonka tulokset huomaat lihaskunnossasi nopeasti.

Soita: 02 232 5287

Ota yhteyttä ja kysy lisää!