Kehonhuolto

Kehonhuolto nopeuttaa palautumista ja ennaltaehkäisee urheiluvammoja. Tunnilla keskitytään vartalon kiertoihin ja venytyksiin erilaisia vaihtoehtoja käyttäen. Osalla tunneista saatetaan ajoittain käyttää myös foamrolleria lihaskalvojen avaamiseen.